中级职称备考如何对抗春困

   阳光正好，微风不燥的春季已然来到，很多人都说这是一个干啥都得劲的季节。然而，大家在感到舒服惬意的同时，困扰也随之而来，那就是春困。尤其是对于中级会计职称备考的同学而言，春困总是让大家处于半昏睡的状态，感觉倦意始终无法消除，这严重的影响了学习效率。那么我们应该怎样对抗春困呢？南宁恒企会计培训学校为大家详述如下，大家也可以相互交流学习，找到适合自己的学习方法，希望对你们有所帮助。

   1.保持规律的作息习惯

   在这个容易犯春困的季节，首先，大家一定要把握好自己的生活节奏，尽量避免熬夜，做到早睡早起。只有保持规律的作息习惯，才能帮助自己更好的消除疲劳，保持第二天的精力充沛。而且，大家每天在中午的时候也可以适当的休息一下，利用午睡的时间闭目养神，让自己紧绷的精神得以放松，让倦意得以缓解。午休的时间半个小时为宜，切忌任性大睡，否则，很可能会影响到晚上的睡眠质量。在中级职称备考期间，考生一定要保证大段的睡眠时间留在晚上，生物钟不能乱。

   2.经常开窗通风

   大家可以经常开窗通风，使室内的空气流通。开窗通风可以变换室内的温度和湿度，从而刺激皮肤的血液循环。在学习的过程中，大家如果感到困意来袭，可以站起来活动一下，舒展一下身体。也可以经过远眺，或者在室内摆放一些富有生机的花草，缓解视觉疲劳，还可以适当的听一点轻快的音乐，帮助自己提神、放松，缓解春困，以更好的状态备战中级会计职称考试。

   3.适当运动

   虽然备考让考生们感到时间的紧迫，但是适当的运动并不是在浪费时间。相反，跑步、散步等户外运动，能够改善大家的生理机能，增强身体的代谢功能，加速体内循环，提高大脑的供氧量，帮助大家保持精力充沛，而且对于健康和提高免疫力也非常重要。身体是革命的本钱，所以，除了中级职称备考图书，运动也应该被列入到中级职称备考的计划里，以更好的状态去学习，才能提高学习效率，达到事半功倍的效果。

   4.注意饮食

   春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此，大家在平时的饮食中需要多加注意。每天可适当增加鱼类、肉、蛋、奶、豆制品、花生等食物。另一方面，要多吃碱性食物，比如新鲜的水果和蔬菜。碱性食物能够中和体内酸性产物，对改善春困，消除疲劳有积极作用。

   希望以上总结能够帮助大家缓解春困，提高学习效率。然而，对于中级会计职称考试而言，方法是解决问题的金钥匙，是成功的通行证，好的学习方法能够大大的提高学习效率。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://nnhengqi.5zix.com/news/50102/ 违者必究！ 以上就是南宁恒企会计培训学校 小编为您整理中级职称备考如何对抗春困的全部内容。

---

• ← 中级会计考试可以善于取巧
• 中级职称备考经验总结 →